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美乳になる方法!美肌をつくり、バストアップする方法!

美肌とバストアップ

美肌をつくることは美乳を目指すことと関係性があります♪美肌も努力してバストアップに励んでいきましょう!


こんばんは\(⌒日⌒)/キヨコmamaです♪

今日はバストアップと関係して美肌が美乳に繋がる!っていうテーマで
書いてみたいと思います♪

バストアップを目指すときにやはり同時に目指したいのが

美乳…ですよね??

書いて字のごとくですが、「美しいバスト」というのが美乳です〆(._.)メモメモ

美しいということを考えれば当然、肌もキレイでありたい…そう思います。

そう考えると…

美肌というのも一つバストアップにはセットで
欠かせないテーマかな?って思いますヽ(*´∀`)ノ

胸は大きくなったのに肌が荒れていれば美乳と言えないですし、
水着などで自信を持って見せることもできませんねm(_ _)m

肌荒れの原因は女性ホルモンにあり??

では肌について少し考えてみましょう!

現在、「私、肌荒れがすごくて…」という方も多いと思いますが、
まず、肌が荒れている方は何が原因なのでしょうか??

それは実はホルモンバランスが崩れることによって起きてきます。

一つの原因としては月経の周期によってホルモンバランスが
崩れるということがあります!

成人女性で健康な状態であれば、女性ホルモンの働きにより、
排卵と生理が約1ヶ月の周期で起こりますね。

この月経の周期と女性の肌というのはとても関係が深くて、
ホルモンの状態が変化するせいで肌荒れの原因になるんです|д゚)

生理が始まる前の約2週間に起こる、心と体のいろいろな不調で、
生理が始まると自然に消えたり、軽くなるのが特徴なことを

英語でPMS(Premenstrual Syndrome)といい、
日本語では「月経前症候群」といいます♪

これは女性特有の症状ですから「そういえば…」と
思う方もそうでない方も覚えておきましょうね~ヽ(´▽`)/

しかし、もちろんこれだけが原因ではありませんよ~・゜・(ノД`)・゜・

その他の肌荒れの原因も考えてみましょう♪

肌荒れのその他の原因は?

「いやいや…それ以外の原因だよ!」という声も聞こえてきそうですので
それ以外の原因を考えてみますと、以下のようなことが考えられますね♪

  • 偏った食生活
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • ビタミン、ミネラル不足

代表的なことをあげますと上記のようなことが考えられる要因の一つです♪

「あっ!自分だこれ…」と思った方も多いのではないでしょうか~??

肌荒れの対策、改善方法

では原因はある程度わかってきた!という感じだと思いますので
次に肌荒れ対策と改善について考えていきましょう!!
↓まずはビタミンの摂取からね♪

  • ビタミンC

  • 美肌に…といえばやっぱりビタミンC!!
    タバコや紫外線、ストレスなどは私たちのカラダを酸化させ、
    ダメージを与える活性酸素を発生させるといわれています。
    ビタミンCは身代わりになって酸化されることで、
    私たちの体を守ってくれる役割があります。
    このビタミンCはブロッコリー、カブや大根の葉、
    コマツナ、パプリカなどから摂取できます!

  • ビタミンB2、B6

  • 皮膚や粘膜の健康を維持するためのビタミンB2やB6を
    とることも非常に大切です♪
    ビタミンB群は肉、魚が主になるものを摂れば大丈夫です(^O^)

  • ビタミンE

  • ビタミンCと並ぶ、もうひとつの抗酸化ビタミンが、ビタミンEです。
    細胞膜の酸化を防ぐために、ビタミンCとビタミンEは、
    互いに補いながらその力を発揮します。
    ワカサギ、イワシ、ホタテ貝、カキ、タラなどの魚介類に
    多く含まれますので、鍋料理にして食べると吸収力が
    UPしますよo(^▽^)o

そして、その他にはストレスを解消することと、
睡眠をしっかりとること!!

この肌荒れを防止することを行っていくのが
ホルモンバランスの乱れを抑え、

結果的にバストアップを促すことに繋がります!!

私は出産後から肌荒れがひどくなって「なんでかな??」と思っていたら
やっぱりホルモンバランスの影響でしたね…(# ゚Д゚)

ご紹介したことを意識してやり始めると、だいぶ緩和してきたので
これは私の実感からも効果があるといえると思います!

ここでご紹介したのはまだ一部ですが、美肌とバストアップは
繋がると考え、美乳を目指して頑張っていきましょう~♪

また、当ブログでレビューしています、リンパを流して女性ホルモンの分泌を促す
バストアップラボも効果的です!

↓レビューはこちらからです↓
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記事公開日:2013年12月11日
最終更新日:2014年4月2日

カテゴリー:美肌とバストアップ

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