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バストアップエクササイズ!胸を大きくボリュームアップ!

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バストアップエクササイズとして胸を大きくボリュームアップするためのエクササイズ方法をご紹介します。


こんばんは!ゆっぴーです!!

6月ももうすぐ終わりですね~♪

夏本番が来たらいよいよ水着を着る季節でもありますので、
バストアップに力を注ぎたいところですね♪

今回はバストアップエクササイズの
胸を大きくボリュームアップするための方法をご紹介します!

この方法はバストにハリを持たせて上向きのバストを
目指すためのエクササイズです!

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1.まずはお祈りをする様な合掌ポーズで、
胸の高さで手を開いて合わせます。

2. そしてひじを張ってバストの上部を意識しながら、
左右の手と手を押し合います。

これを15秒×2セットを続けて行っていきます。

いかがでしょうか?きっと胸の上部に力が入るのが
実感できると思います!

繰り返しになりますが、
「バストの上部を意識しながら」という
ところがポイントですので、しっかり意識して取り組みましょう♪

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2013年6月29日
最終更新日:2014年4月5日

カテゴリー:バストアップのエクササイズ

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