バストアップエクササイズ！胸を大きくボリュームアップ！

バストアップエクササイズとして胸を大きくボリュームアップするためのエクササイズ方法をご紹介します。

こんばんは！ゆっぴーです！！

6月ももうすぐ終わりですね～♪

夏本番が来たらいよいよ水着を着る季節でもありますので、
バストアップに力を注ぎたいところですね♪

今回はバストアップエクササイズの
胸を大きくボリュームアップするための方法をご紹介します！

この方法はバストにハリを持たせて上向きのバストを
目指すためのエクササイズです！

1.まずはお祈りをする様な合掌ポーズで、
胸の高さで手を開いて合わせます。

2. そしてひじを張ってバストの上部を意識しながら、
左右の手と手を押し合います。

これを15秒×2セットを続けて行っていきます。

いかがでしょうか？きっと胸の上部に力が入るのが
実感できると思います！

繰り返しになりますが、
「バストの上部を意識しながら」という
ところがポイントですので、しっかり意識して取り組みましょう♪