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胸が垂れるのを防止!いくつになっても使える美バストマッサージ法!

バストマッサージ

年齢とともに型崩れして垂れてくるバスト…これをどうにか阻止したい!という方は多いのではないでしょうか~?今回はそんな胸が垂れるのを防止して美バストを目指すバストマッサージ法をご紹介します!


こんにちは!キヨコmamaです☆彡

2月に入って最初の更新となります!年明けでもう一ヶ月…早いですね~。

今回は「胸が垂れるのを防止!いくつになっても使える美バストマッサージ法!」
と題しまして、年齢とともに崩れてくるバストのケア方法としまして、
年齢に関係なく美バストを維持する簡単なマッサージ方法をご紹介したいと思います♪

皆さんいかがでしょうか~?やはり30代に入ってくると年齢的なものも
含め、出産なども経て「胸が垂れてくる」などのバストの型崩れで悩み始めた…
という方も多いのではないでしょうか~?

ですが、ここで諦めてはいけませ~ん!!ヽ(*´∀`)ノ

どうしても「年には逆らえないからな~!」という仕方のないネガティブな思考に
陥りやすいところを、努力してケアすることで乗り越えませんか~?

…ということで今回は簡単にできて年齢も関係なく取り組むことができる
美バストマッサージ法を図解も含めてご紹介したいと思います!!

1.二の腕からバストにかけて脂肪を移動させるイメージでマッサージ

では早速ですがご紹介したいと思います!

最初に申し上げておきますが、左腕の方から取り組んで下さい。

まず、左腕を上にあげて、ひじから脇に向かって下へマッサージします!
バストマッサージ1

このときのポイントが、腕の脂肪をバストに降ろしてくるようなイメージで
「シュ!シュ!」と10回前後を目安に行います♪

2.脇からバストにお肉をかき集めるイメージでマッサージする

次に今度は腕を降ろして脇を開きます!そして背中の肩甲骨の下側から
胸に向けて、お肉をかき集めるイメージでマッサージします♪

バストマッサージ2

これも10回前後ぐらいで行って下さい!

3.下から両手でバストを持ち上げるようにマッサージする

そして最後に下から両手でバストを持ち上げるようにマッサージします!

バストマッサージ3

「ポンポンポン…」という感じでしょうか?(笑)

上にバストが持ち上げるイメージを持ちながら10回程度行いましょ~!


これを3セットほどお風呂上がりの血流が良いときにされてみて下さい!!

1~3を行うだけでも、血流やリンパの流れがよくなってバストへの栄養が届きやすく
なりますし、マッサージ自体が大胸筋に張り付いて固くなったバストを
柔らかくしていくので美バスト効果にもなり、「垂れ」を防止することにも繋がりますo(^▽^)o

その際にバストへ何もつけずにマッサージを続けると
バストの皮膚が傷ついたり、摩擦によってダメージを受けたりしますので
バストクリームを使うこともお勧めします!

バストケアクリーム LaChouChou

日々、簡単にできますのでぜひ続けてみられて下さい(^O^)

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2015年2月4日

カテゴリー:バストアップマッサージ

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