マッサージをバストに施して乳腺を刺激！

マッサージをバストに施して乳腺を刺激するとバストアップに繋がる！？乳腺マッサージについてご紹介します！

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こんばんは！ゆっぴーです！！

バストアップをしたい！と思っている方はバストアップと
乳腺の関係、乳腺マッサージについてはご存知ですか～？

「知らない！」という方のためにご説明しますね♪

乳腺はバストの組織なのですが、乳汁を作る乳腺葉と、
乳汁が流れていく乳管から成るのが乳腺といいます。

この乳腺の大きさがバストの大きさにも関係してくるわけなんですね。
また、その乳腺を守っているのが乳腺脂肪といいます。

この乳腺脂肪は、バストの張りや丸み、柔らかさなど、
バストの形を作りバストの大きさを決める大事な要素でもあります。

よってこの乳腺を刺激して発達させると
「バストアップ」に繋がるというわけです！
では今回はその乳腺マッサージの仕方を図解にてご紹介します！

両手で壇中(だんちゅう)のツボを3回押す

乳首と乳首のちょうど中央にあるだん中というツボを、
両手の指先でゆっくりプッシュ。これを3回します。
壇中(だんちゅう)は、女性ホルモンの分泌を活性化させるツボで、
バストアップや美肌にも効果的です！

乳房の下から反対側の乳房の上に向かってさすり上げる。

右手で乳房の左下に手を入れ、そのまま右の乳房の上に動かして
さすり上げます。左右交互に8の字を描くイメージで10回します。

バスト全体を指先で細かくつまむ

バスト全体を、両手の指で細かくつまむように
乳腺やリンパを刺激します。全体をまんべんなくつまみます。

ワキの下からバストへと脂肪を流すようにさする

ワキ下からバストに向かって、さするようにマッサージ。
リンパの集中するところですので、
リンパ節があるワキの下をほぐしながら、
ワキに流れた脂肪をバストに流すイメージで、
左右各20回します。

二の腕に流れた脂肪をバストに向かって流す

片方の腕を上げて、反対側の手で、
二の腕の脂肪をバストに向かって流すイメージで、
今度はさすり下ろす。これを左右各20回します。

…という感じで図解にて乳腺マッサージのパターンを
ご説明させて頂きました！

「乳腺の発達はバストアップと関係する！」

ということはしっかり覚えておいて下さいね♪

血行がよい「お風呂上り」なんかはいいかもですね～。

簡単に出来ますのでぜひ取り組んでみて下さい！

また、バストアップマッサージ教材としては
戸瀬恭子「バストあっぷるん」がおススメです！
モデルさんも「トップレス」なので非常にわかりやすく、
実践しやすい内容です。
当ブログでは購入＆レビューをしていますので、
下記よりぜひご参考下さい。