胸の大きさの左右差を解消する方法！！

前回書いた胸の大きさの左右差の原因から続いて今回はその解消する方法について書いてみたいと思いますヽ(´▽｀)/

こんにちは～(^_-)-☆キヨコmamaです★

今回は「胸の大きさの左右差を解消する方法！！」というタイトルを
選んでみました～o(^▽^)o

…と言っても前回からの続きみたいな感じです♪

前回は「左右の胸の大きさが違う原因」という、悩みの根本部分
について書きましたが今回はではどうやったら解決できるの？？
という「解消法」について書いてみたいと思いますヽ(´▽｀)/

★前回の記事「左右の胸の大きさが違う悩み！その原因とは？」はこちら

意識して利き腕ではない方の腕を使う！！

前回書いた通りに、左右の差というのはどうしても人間の生活の中で
バランスが取れていないと出てくるものなので、これは正直仕方がない
ことかもしれません！

しかし、よりバランスの取れた体に仕上げていくためには
やはり努力が必要ですねo(^▽^)o

「筋肉の偏り」、そして「体の歪み」…この２点を解消していきましょう！

そこでまずは利き腕ではない方の腕を日々意識して
使うようにして下さ～い☆彡

これは筋肉の偏りがあるという部分を考えると一番日常の中で
解消しやすいのかな？と思います☆彡

具体的にはバッグなどの手荷物を持つ方の手を替える、それからドアの開け閉めなどの
日常でよく使う腕を利き腕ではない方を意識して使う…など
心掛けて下さいね(^_-)-☆

骨盤の歪みを解消する！！

それから次に体の歪みですね～☆彡

上半身でいうと「肋骨」などになりますが、ここでは先ほども書きましたが
バストの左右さにはある意味一番解消が必要な「骨盤の歪み」について
解消法を考えていきましょう！

まず、ご自分が骨盤が歪んでいるか？というのをチェックする方法というのは
いろいろありますが、簡単にチェックする方法がありますので下記のように
行ってみて下さい(^O^)

椅子に腰掛けて左右どちらでも足を組んでみて「きつい方向」がないか？

目を閉じて片足で立って１０秒間全くぐらつかずに立てるか？

いかがでしょうか？無理があったりすれば歪んでいる可能性があります！

どちらでもお好きな方で試してみて下さい！！☆彡

★では次に自宅で自分で簡単に出来る「骨盤の歪み解消法」をご紹介します！

↓こちらの動画、５分程度ですが、先ほどご紹介した方法と違う歪みチェック、
そしてチェック後に取り組む具体的な方法が収められています！(動画消えたらスミマセン！)

最後には歪みが改善されているのもわかりますよね？？ヽ(´▽｀)/

ぜひ簡単ですので実践してみて下さい！！

↓また当ブログでレビュー中の大澤美樹さんの「バストアップラボ」ではDisk2に
悩み別スペシャルケアーとして「バストのサイズが左右違う方」が収められています！！
バストアップ教材で検討中の方はこちらもぜひ合わせてご参考下さい！

バストの左右差はある意味当然ですが、その差を縮めるのもまた努力…
頑張りましょうねo(^▽^)o

それではまた～☆彡