不眠は胸を大きくする方法には障害！不眠の原因とは？

睡眠が胸を大きくする方法に障害になることを書いてきましたが、実際に「不眠」で悩む方も多いかと思います！今回はそんなバストアップに天敵な不眠の原因について書いてみたいと思います(o^^o)♪

こんばんは＼(^o^)／キヨコmamaです♪

台風１８号が日本に接近中ですねヽ(；▽；)ノ

かなり大型で伊勢台風並の大きさ…と聞きますのでかなりですね(>_<) 噴火中でたくさんの被害が出ている御嶽山の土石流などに影響のないよう 祈りたいところです。 さて、今回は「不眠は胸を大きくする方法には障害！不眠の原因とは？」と 題しまして書いてみたいと思います(^O^) 過去に睡眠そのものについては書いてきましたが、実際に睡眠そのものに 障害があって「不眠症」という方だったり、意識してなかったけどそうなのかな？？ という方も多いと思いますので、そんな方のお役に立てる？「原因」の記事を 今回書いてみたいと思います☆彡 ちょっとおさらいですが、睡眠はバストアップに必要な「成長ホルモン」の分泌と 「体を修復する」という役割を持っていますので、胸を大きくするために いろいろとやってもこの睡眠不足...ということになればまたバストアップを 阻害することにも繋がりますから、しっかり覚えておきましょうヽ(*´∀｀)ノ

まずは不眠症の主な原因を知ること♪

まずはこの不眠症になることの主な原因について考えてみましょう☆彡

この主な原因を知るということが、普段の生活環境や体調管理を
気をつけることになりますから知っておきましょうね(*ﾟ▽ﾟ*)

★不眠症の引き金となる原因★

●ストレスからくる心理的な不眠症

日々の精神的なストレスや恐怖体験などが原因で不眠症

●体調不良からくる不眠症

循環器疾患、呼吸器疾患、中枢神経疾患などの体調不良からの不眠症

●生活環境が乱れることによる不眠症

昼夜が逆転する不規則な仕事や時差ボケが多いなどによる不眠症

●薬やアルコールが原因な不眠症

大量のアルコール摂取によるもの、向精神薬、降圧薬などからの不眠症

●精神医学的な原因での不眠症

うつ病、統合失調症などの精神病が原因の不眠症

というような感じで代表的な「不眠症」になりうる原因について書いてみました♪

「もうすでにそんなことはわかっている！」という方にはスミマセン！
ですが、「あっ、意識していなかったけど、そうかも？」という方にとっては
気付きになればありがたいな～と思いますヽ(*´∀｀)ノ

なんでもそうですが、結構自分自身がわかっていなくて、原因を知ろうとしないことも
一つの「原因」だったりしますのでヽ(；▽；)ノ

ぜひきっかけにして不眠症の原因がわかれば…と思います！！

快適な睡眠が得られるようになると、バストアップ効果にもまた一歩
近づくことにも繋がりますから＼(^^)／

それではまた～＼(^^)／