垂れ乳バストの改善!原因と対処法
垂れ乳の改善をしたい!と垂れ乳バストでお悩みの方にその原因と対処法をご紹介します。
こんばんは!!ゆっぴーです!
垂れ乳…これで悩む方も結構多いでしょう。
まずはその垂れ乳バストに何故なるのか?ということですが、
原因として考えられるのは…
大胸筋が衰えることが原因
大胸筋は年を取ると当然衰えていきますので、バストは垂れて
当然ハリもなくなります。
その大胸筋の衰えの対処法としては、大胸筋を鍛える、
エクササイズなどに取り組むことで鍛えていきます。
大胸筋はバストをささえる部分ですから重要ですね♪
皮膚のたるみが原因
皮膚がたるむと当然バストも落ちてきますよね?
これも食生活、生活習慣病なども原因の一つですが、
もちろん加齢という理由もあります。
対処法はしっかりと食生活を正して、規則正しい生活を
すること、適度な運動にも心掛けましょう!
出産が原因
これは産後によくあるお悩みではないかと思います!
妊娠すると乳腺脂肪は増加するのですが、
産後に徐々に乳腺脂肪は減少し、
バストは垂れはじめ、ハリもなくなってきます。
よって、産後はしっかりとバストのケアーを怠らないことです!
大胸筋を鍛えることも一つですし、マッサージや
バストアップエクササイズに取り組んだりして
女性ホルモンの分泌を促して垂れ乳対策に取り組みましょう♪
その他、バストを支える「クーパー靭帯」という乳腺組織を
支えるものがありまして、これが伸びたりすることで
バストが垂れてしまいます!!
これは切れると再生しません…。
ですので、靭帯に負担がかからないようにするために
激しく揺らしたり、押しつぶすようなマッサージは
やめておきましょう!
垂れ乳の予防は日常で出来ることですので怠らずにしっかりと
バストケアーをして垂れ乳を防止しましょう♪
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「垂れ乳」でお悩みの方、本格的なバストケアーに
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記事公開日:2013年6月18日
最終更新日:2014年4月5日
カテゴリー:バストの垂れ