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バストアップの筋トレ!大胸筋を鍛えてバストの垂れを防止!

kintore

バストアップの筋トレは特に大胸筋を鍛えることが主な理由です!ただやみくもにバストアップに筋トレ!と思わずに何故必要なのかというバストの基礎を学びましょう!


こんばんは!ゆっぴーです^^
バストアップに筋トレが良いということは聞かれたり、
あるいはネット上で見たりされたことがあるかもしれませんね♪

その大半が「大胸筋」を鍛えるということを書いているのでは
ないかと思います。

ゆっぴーも以前、当ブログでバストアップエクササイズとして
大胸筋を鍛えるという記事を書きましたが、
大胸筋を鍛えるのは主に「バストの垂れ」、「バストの左右違い」を
防止するためなんです♪
バストアップのエクササイズ!大胸筋を鍛える方法の記事はこちら

↓ではまず、こちらのバストの構造をご覧下さい^^
bust-kouzou

図解から説明すると、バストを大きくするのは
「脂肪」と「乳腺」です。
まず、これをしっかり覚えておいて下さい^^

そして図解を見て頂いてわかるように「大胸筋」は
バストを支えるものであることがわかると思います!

よってバストを支える大胸筋を鍛えることによって、
バストの垂れ、左右違いなどを防ぐことが出来るというわけです♪

このバストの構造をしっかり知って、これから始めるバストアップや
様々なバストに関する悩みに取組むことが大切です。

また、今回バストの垂れが悩み!という方に自宅で出来る
筋トレで垂れない胸を作るという動画をアップしますので
ぜひご参考にして下さい!

↓筋トレで垂れない胸を作る動画はこちらです!↓

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2013年8月4日
最終更新日:2014年4月5日

カテゴリー:バストの垂れ

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