バストアップにはマイナス！？カフェインの脂肪燃焼効果！

皆さんもよくご存知なカフェインですが、実は脂肪燃焼の効果があります！バストは９割が脂肪ですので、その関係性はいかに…？

こんにちは！キヨコmamaです♪

今回は「バストアップにはマイナス！？カフェインの脂肪燃焼効果！」という
タイトルでカフェインが及ぼすバストアップへの影響について
書いてみたいと思いますヽ(*´∀｀)ノ

カフェインというと含まれているものが代表的なものとして
コーヒーが一番有名ですね♪

そしてカフェインという成分でよく聞くのが眠気覚まし…

いわゆる脳の覚醒作用ですね～。

あと、その他にも様々な効果があるわけですが、今回クローズアップしたのは
「脂肪燃焼作用」があるということです…♪

その理由としてはカフェインには脂肪分解を促進するリパーゼと言う酵素を
活性化する役割があり、それによって体内の貯蔵脂肪が分解されて血液中に送り込まれて、
さらには筋肉にも送り込まれてエネルギーとして消費されるんですね！

そういった理由からも体内の脂肪が、カフェインを飲む事によって
分解されやすい状態になる訳です。
カフェインの脂肪燃焼効果は、運動前に飲むと効果が高いとされています…。

脂肪燃焼…なるほど！では女性にとってダイエット効果があって良いのでは？と
思ってしまいますが、「バストアップ」という視点で考えてみると、
バストは９割が脂肪だから、燃焼されたらマズいんじゃないの？
という見方も出てきますね…(# ﾟДﾟ)

実際にどれだけ摂取したらバストの脂肪に影響が出るの？という
詳しいデータまでは言えませんが、参考までに、
カフェインの摂取量は１日に２５０ｍｇまでを目安にすると良いといわれています！

ミディアムローストコーヒーの場合、コーヒーカップ一杯分（１２０ｍｌ)に
含まれるカフェインの含有量は約６９ｍｇと言われていますので、
３杯ちょっと…が目安でしょうか～。

まぁ、いずれにしても完璧を求めるならば、バストアップしたい方は
カフェインの摂取は極力さけた方が良いでしょう…♪

また、カフェインの脂肪燃焼効果は、運動前に飲むと効果が高いと
されていますので、これも覚えておいて下さいね(^O^)

また、一般的な飲み物のカフェイン含有量が掲載されている
サイトさんもリンク貼っておきますのでご参考までに…♪
⇒サプリで睡眠の質を改善しましょう！

キヨコmamaもコーヒーは好きですが、これを知ってからは飲みすぎない程度に…
と思って意識はしておりますヽ(*´∀｀)ノ

これも体質や吸収の仕方なども個人差がありますので「絶対！！」とは言えませんが
バストアップを試みる上での一つの知識…と思って頂ければ幸いです(*ﾟ▽ﾟ*)