胸を大きくする食べ物！乳製品

胸を大きくする食べ物として牛乳、チーズ、ヨーグルト、バターなどの「乳製品」をご紹介します。

こんばんは！ゆっぴーです！

胸を大きくする、すなわちバストアップにはどういう食べ物が効くか？
について今回はご紹介したいと思います！

胸を大きくする、バストアップに効く食べ物として
「乳製品」が挙げられます。

乳製品は普段から牛乳やチーズなどかなり身近に
摂取していると思いますが、
なぜ乳製品がバストアップに効くのか？といいますと、

乳製品に含まれる「タンパク質」が
バストアップに効く「良質なタンパク質」であるからなんです。

「なるほど…」という感じですね～。
私も昔、「牛乳飲んだらバストが大きくなるらしいよ」など
チラッと聞いたことがありましたが、乳製品に含まれる
「タンパク質」が大事なんですね♪

「タンパク質」は血液や筋肉を作り女性ホルモンの働きを
活発にする手助けをします。

乳製品には代表的に牛乳、チーズ、ヨーグルト
バターなどがありますが、乳製品以外で大豆製品に含まれる
「イソフラボン」がバストアップに効くので、
「きなこ」と「ヨーグルト」を合わせて
「きなこヨーグルト」を食べると一番効果的です。

ぜひ毎日、簡単に摂取できる食べ物ですので意識して継続的に
乳製品を食べるように心掛けていくとバストアップに
繋がりそうですね！