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寒い!キムチ鍋を食べて胸を大きくする方法!

胸を大きくする方法キムチ

寒い!キムチ鍋を食べて胸を大きくする方法!と題しまして、この寒い季節はやっぱり鍋!!どうせなら少しでも胸を大きくすることに繋げたいですよね!!


こんにちはー!!キヨコmamaです♪

日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうかー??

寒くなってきたのでみなさん、「鍋」が恋しくなりますよね??

キヨコmamaも最近は自宅で鍋をする機会が増えてきましたヽ(´▽`)/

最近はいろーんな種類の鍋があるので、毎回「なに鍋にする?」と我が家も
少々喧嘩になったりしますが(笑)

そんなたくさんの鍋の種類がある中で、今回はまぁ定番ではありますが「キムチ鍋」!!
これは胸を大きくするための要素がたくさん含まれているので、
ご紹介したいと思います!!

キムチ鍋、キヨコmamaもだーいすきです(^O^)

辛いけど温まりますよね!!

キムチ鍋の効果とはなにか??

まず「キムチ」ってそもそもなに?と考えてみますと、
キムチは、白菜などの野菜を塩漬けにし、
それを唐辛子や魚介塩辛、にんにくなどを一緒に漬けこんだ漬物のことです♪

キムチそのものも大好き!という方も多いでしょうね(^O^)

キムチは材料と発酵具合によって多様な栄養素を含んでいますので
以下、見ていきましょう!!

●乳酸菌
乳酸菌はキムチ発酵で主役と言ってよいでしょう!!
腸内の有害菌を抑制しますし、整腸作用もあります!
なんと、キムチ発酵の乳酸菌はヨーグルトの100倍とも言われているので
驚きです(^O^)

●ビタミン類
キムチにはビタミンCが多く含まれています!!
ビタミンC以外にも、ビタミンA、B1、B2、B12、Kなどが豊富に含まれています!

●カプサイシン
このカプサイシンがキムチでは見逃せない成分です!!
まず、カプサイシンは身体の抵抗力を高めます。
また代謝を高める効果もあり、血行を良くして発汗作用も促進するので、
結果的に女性ホルモンの分泌の促進にも繋がりますね♪
そして女性には嬉しい美肌作りにも効果があります!!

●タウリン(アミノ酸)
タウリンはアミノ酸の一種で、キムチの材料となる塩辛などの魚介類に
多く含まれている成分です!!
タウリンは体を正常にする働きを持っていますヽ(*´∀`)ノ

●食物繊維
キムチは大根や白菜、ネギなど食物繊維を多く含む野菜を使うことが多いので
食物繊維が豊富です!

●ミネラル
人体に必要な無機質(ミネラル)を供給するアルカリ性食品であるキムチは、
ミネラルの宝庫と言われるぐらい豊富なミネラル成分が含まれています!

これ以外にも様々な効果があるキムチですが、見て頂いてわかるとおりに
キムチはとても栄養価の高い食品で、健康面のみならず美肌効果もある食べ物です!!

それと、キムチ鍋には豚肉を入れると思うんですが、豚肉に含まれる栄養素は
ビタミンとたんぱく質!

ビタミンB1は糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、
疲労を回復に繋がりますし、タンパク質は美肌も期待できますね!!

また、お勧めというか、補足でもありますが「カプサイシン」は
キムチ鍋を食べる際の一番のメイン成分としてキヨコmamaはイチオシです!!

『カプサイシン』は体内に摂取されると、これが脳に働いて体内の脂肪を燃焼させる
『アドレナリン』の分泌を促すわけです♪

キムチを食べるだけでいくらかの体脂肪が燃焼され、体脂肪の減少に繋がるわけですが、
これは新陳代謝の促進になるんですねー!!

新陳代謝が促進されると血流も良くなりますし、リンパの流れも良くなって
老廃物も溜まりにくくなってきますね!これは胸を大きくするためには必要な
女性ホルモンの分泌の促進や女性ホルモンのスムーズな流れをつくることにも
繋がりますので、キムチ鍋は本当お勧めでーすヽ(´▽`)/

寒い冬、温まりますしね(*゚▽゚*)

小さいお子さんがいらっしゃるご家庭とかは小鍋でキムチ鍋を用意して
「ママ用」とかにしてもいいかもですねー!!

キムチ鍋を食べてバストアップ促進!!寒い冬も乗り切りましょー!!

それでは今日もよい休日をお過ごし下さいねo(^▽^)o

(我が家も今日はキムチ鍋しようかな?笑)

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2015年12月6日

カテゴリー:胸を大きくする食べ物

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