バストアップに効果的！飲みやすい豆乳スムージー！！

豆乳はバストアップに効果的ですが、どうしても飲みにくい…という方には流行りの豆乳スムージーにして飲む！という手もあります！

こんばんは～☆彡キヨコmamaです＼(^o^)／

３連休も終わり、いかがお過ごしでしょうか～？？

今回は「バストアップに効果的！飲みやすい豆乳スムージー！！」という
タイトルで書いてみたいと思いますヽ(´▽｀)/

豆乳がバストアップに効果的…というのは以前も書いておりましたが、
どうしても豆乳が苦手…という方のために今回は「豆乳スムージー」を
ご紹介したいと思いま～す！！

★豆乳のバストアップ効果については過去記事をどうぞ！
⇒豆乳を飲む効果で胸が大きくなる！？そのバストアップ効果は？

そもそもスムージーって何？？

最近は流行りですからスムージーってよく聞くと思いますが、そもそもスムージーって何？？
という方も多いと思いますので、一度ここで説明しておきますね♪

スムージーは凍らせた野菜や果物をミキサーにかけてジュースにする飲料のことです！！
ひんやりして美味しいんですよね～ヽ(´▽｀)/

そして牛乳やアイスクリームやヨーグルトを一緒に混ぜて…という作り方もあります！

豆乳スムージーを朝食がわりに飲む！！

スムージー、理解できましたでしょうか？？

このスムージーは手軽に野菜や果物を摂れる…という意味でも効果を発揮しますが、
今回はバストアップに効果的な豆乳が苦手な方に…ということで豆乳スムージーを
飲むことをおススメしま～すヽ(*´∀｀)ノ

そしてさらにこの豆乳スムージーですが「朝食がわりに飲む」ということをおススメします！
なぜ朝食がわりがいいか？と言いますと、朝食時に飲むと緩やかに血糖値を上げておけるので、
昼食時に一気に上昇を招かずに、食事の量も適度に抑えられるという意味で
ダイエット効果にもなります！

さらに…豆乳にはたんぱく質や鉄分が含まれていますし、
野菜や果物には食物繊維が含まれている！

女性として不足しがちな栄養素も摂取できるという意味でも非常に効果的です＼(^o^)／

豆乳は大豆イソフラボンが含まれているので、バストアップにももちろん効果的！！

野菜、果物、豆乳が一気に摂れて一石二鳥！なのがこのスムージーにして飲む♪
ということですヽ(*´∀｀)ノ

では最後に…

料理のレシピでおススメの「クックパッド」から「バストアップグリーンスムージー」
のリンクをお伝えして終わりにしたいと思いま～す(^O^)

これはもちろん「豆乳入り」のスムージーで、野菜にはバストアップに効果があると
言われている「ボロン」が含まれたキャベツを使ったレシピです！！

ぜひこちらも豆乳でお試し下さいね♪

↓リンクはこちらです！！
バストアップグリーンスムージー by あろえもなか

それではまた～！！