豆乳を飲む効果で胸が大きくなる！？そのバストアップ効果は？

豆乳を飲む効果で胸が大きくなる！？そのバストアップ効果は実際にどうなのでしょうか？何となく豆乳が胸を大きくすることに良いと知っていてもその効果を理解出来ている方がより効果的かもしれませんよ！

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こんにちは～ヽ(・∀・)ノキヨコmamaです♪

みなさんは豆乳が胸を大きくするにはいい！と一度は聞いたことが
あるかもしれませんが、実際のところ何がどう効くのか？という
のは以外に知らないかもしれませんねヽ(´▽｀)/

まず、豆乳は何か？といいますと、ご存知の通りに

原材料は大豆ですね！！

そして大豆といえば…バストアップに効果的な

イソフラボンが含まれています！！

過去記事に大豆食品が胸を大きくする！と書いてますのでご参考までに♪

過去記事⇒胸を大きくする食べ物！大豆食品

イソフラボンは女性ホルモンに似た効果がある！？

ではイソフラボンは一体どのような効果があるのでしょうか？？

それは胸を大きくすることに必要な女性ホルモン「エストロゲン」
と似た化学構造と働きをすることが特徴なんですね＼(^^)／

もともと、大豆の胚軸（生長すると芽になるところ）部分に
多く含まれる抗酸化物質の1種で細胞にダメージを与える
「活性酸素」の働きを抑えてくれる優れた成分です！

そしてこの大豆イソフラボンの特徴としては、
バストアップには必要な女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）
に似た働きをしてくれ、女性の美しさや女性らしさを
手助けしてくれるという事があるんですねヽ(*´∀｀)ノ

豆乳の種類はどれだけあるの？

では一言で豆乳と言っても種類がありますよね～？

キヨコmamaは結構豆乳は得意なので、あまりこだわりもありませんが、
種類によっては「飲みにくい！」という方も多いかと思います！

ではその豆乳の種類をご紹介します＼(^^)／

普通、一般的に売られているものは以下の３つですね♪

●成分無調整豆乳

成分無調整豆乳はJAS（日本農林規格）で、
水分を除いた大豆の成分（大豆固形分）が8％以上の豆乳のことです。
この豆乳は大豆と水以外は使っていない豆乳なので、
添加物も含まれてなく、豆乳（大豆）本来の味がするのが特徴です。

●調整豆乳

調整豆乳は、JAS（日本農林規格）で
大豆固形分が6％以上の豆乳のことで、
成分無調整豆乳より大豆成分が、少ない豆乳です。
調整豆乳は飲みやすくするために、
カルシウムや砂糖を加えています。
含まれる成分も、成分無調整豆乳と大きく変わらないので
人気ですね♪

●豆乳飲料

この豆乳飲料はJAS（日本農林規格）で
大豆固形分が4％以上ですが、果汁が入っていないものと
大豆固形分が2％以上で、果汁が入っているものとがあります。
かなり飲みやすいというのが特徴ですが、
その分、豆乳の使用量は一番少なくて、成分無調整豆乳の
半分以下しか豆乳が使われていません。
しかし、超飲みやすいので苦手な方はこの豆乳飲料から
始めるのもいいですね♪

豆乳に含まれるイソフラボンの量

また、この豆乳に含まれるイソフラボンの量ですが、
メーカーによっても様々なんです！！

そこでメーカーや商品毎に豆乳に含まれるイソフラボンの量が
書いているサイトを見つけましたのでご参考下さい＼(^^)／

↓こちら
⇒midnight cafeさん

豆乳を飲むタイミングは食前や運動の後などが吸収しやすいので
オススメですよ♪

イソフラボンを豆乳で摂取するというところでいいところは

気軽に場所を選ばずにどこでも売っていて飲める！

ここですよね！！

今ではコンビニでも売っているのでサッと買ってパッと飲めます♪(笑)

豆腐や納豆などに比べれば気軽さがいいところですヽ(´▽｀)/

ぜひ日頃のバストアップライフに取り入れてみられてはいかが？？

お役立て頂ければ幸いです♪