バストアップラボの一週間プログラム基本ケアーについて
大澤美樹のバストアップラボの一週間プログラムの「基本ケアー」についてのご紹介です。
こんにちは!ゆっぴーです!
毎日暑い日が続きますね!
今回は大澤美樹さんのバストアップラボ
一週間プログラムの「基本ケアー」についてご紹介したいと思います♪
「一週間プログラム」については前回ご紹介させて頂きましたが、
一週間プログラムに入る前にまずこの基本ケアーを
覚える必要があります。
この「基本ケアー」はデコルケ、すなわち首筋、胸元の
マッサージに取り組むというものです。
これでクリームなどを使いながらリンパを流していきます!
大澤美樹さんはリンパトリートメントを
世に広めた第一人者ですのでここは特に専門分野といえます!
ちなみにバストアップラボの「2分26秒」というのは
DVDのこの「基本ケアー」の時間なんですね~。
デコルケの基本ケアーは以下の3つです!
↓1つめが「鎖骨のつまり確認」。鎖骨周辺を流していきます。
↓2つめ「首のリンパ」。首のリンパを流していきます。
↓3つめ「エキカのポンプ」。エキカ、脇の下ですね!
ここを流していきます。
以上が一週間プログラムのデコルケの基本ケアーです♪
DVDを観ればわかりますが、難しい取り組みではありませんので、
一週間プログラムと合わせてしっかり覚えていきたいところです!
↓また、バストアップラボのゆっぴーの豪華特典付きレビューは
下記よりご覧下さい♪
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記事公開日:2013年6月17日
最終更新日:2014年4月5日
カテゴリー:大澤美樹「バストアップラボ」