バストアップラボの一週間プログラム基本ケアーについて

大澤美樹のバストアップラボの一週間プログラムの「基本ケアー」についてのご紹介です。

こんにちは！ゆっぴーです！
毎日暑い日が続きますね！

今回は大澤美樹さんのバストアップラボ
一週間プログラムの「基本ケアー」についてご紹介したいと思います♪

「一週間プログラム」については前回ご紹介させて頂きましたが、
一週間プログラムに入る前にまずこの基本ケアーを
覚える必要があります。

この「基本ケアー」はデコルケ、すなわち首筋、胸元の
マッサージに取り組むというものです。
これでクリームなどを使いながらリンパを流していきます！

大澤美樹さんはリンパトリートメントを
世に広めた第一人者ですのでここは特に専門分野といえます！

ちなみにバストアップラボの「２分２６秒」というのは
DVDのこの「基本ケアー」の時間なんですね～。

デコルケの基本ケアーは以下の３つです！

↓1つめが「鎖骨のつまり確認」。鎖骨周辺を流していきます。

↓2つめ「首のリンパ」。首のリンパを流していきます。

↓3つめ「エキカのポンプ」。エキカ、脇の下ですね！
ここを流していきます。

以上が一週間プログラムのデコルケの基本ケアーです♪

DVDを観ればわかりますが、難しい取り組みではありませんので、
一週間プログラムと合わせてしっかり覚えていきたいところです！

↓また、バストアップラボのゆっぴーの豪華特典付きレビューは
下記よりご覧下さい♪