デコルテが痩せすぎ！ふっくらさせてきれいな胸に見せる方法！

デコルテが痩せすぎて骨っぽくってふっくら見えないのが悩み…という方多いと思います！今回はそんなデコルテを筋肉つけてふっくらとさせる方法について書いてみたいと思います！！

こんばんはー！！キヨコmamaです♪

今回は「デコルテが痩せすぎ！筋肉でふっくらさせる方法とは？」
と題しましてデコルテが痩せすぎて骨っぽくなっている方が
ふっくらさせていく方法について書いてみたいと思います♪

当ブログをご覧の読者さんは基本的にバストアップしたい！！という方を
中心に「バスト」に関心をお持ちの方が多いと思いますが、
痩せ型の方はこのデコルテ…ここが貧相に見えて嫌だーー！！という方も
たくさんいらっしゃるかもしれません。

どうしてもデコルテが痩せすぎていると胸が小さく見えてしまうんですねヽ(；▽；)ノ

ではそのデコルテが痩せすぎている原因、そしてふっくらさせるためには
どうしたら良いか？？ということについて書いてみたいと思います♪

デコルテが痩せすぎてふっくらしない原因は？

それではまず、デコルテが痩せすぎてふっくらしない原因について
書いてみたいと思います(^O^)

その原因は以下の３つとなります！！

１.デコルテ周辺の筋肉が不足している

２.デコルテ周辺の脂肪が不足している

３.デコルテ周辺の血行が悪くなっている

これらがまとまって起きるのが痩せすぎた貧相なデコルテ…
ということになります(*ﾟ▽ﾟ*)

これを一つ一つ解決していきましょー！！

デコルテに筋肉をつける！！簡単に出来るふっくらデコルテ腕立て！

ではどうしたらデコルテに筋肉をつけれるの？？という要望にも
お応えしないといけないと思いますが、今回は自宅でも簡単に
出来るふっくらデコルテ腕立て伏せをご紹介したいと思いますヽ(´▽｀)/

1.まずは膝をついて腕立て伏せするイメージで、両手をついて
四つん這いになります。

2.次にヒップを高い位置にキープしたまま、腕を曲げて胸を床に近づけます。

これを５回繰り返し、１日３セット行ってください。

基本的にやること自体は「腕立て伏せ」と変わらない動きですが、
ここでのポイントはヒップを高めにキープすること！
ヒップが肩よりも低いとならないように気をつけることが大事です♪

これによって胸の上部辺りが鍛えられますのでデコルテの筋肉不足を
解消していきましょー！！

また、痩せ型の方は同時にプロテインも摂取することも考えてみても
いいかもしれませんねヽ(*´∀｀)ノ

また、体型別でバストアップに取り組める当ブログおすすめ教材が
ハリーアップです！！

実際に購入、検証したレビューを書いていますので、ぜひそちらも
ご覧になって下さーいo(^▽^)o