スポンサードリンク

キヨコmama購入オススメ!バストケアクリーム「ラシュシュ」

ラシュシュの購入後のレビュー記事一覧はこちら

前島式バストアップダイエットの「前島式バストアップトレーニング」2

前島式バストアップダイエットトレーニングAバナー2

今回で2回目ですね(^O^)前島式バストアップダイエットの「前島式バストアップトレーニング」の2回目を書いていきたいと思います!


こんにちはー♪キヨコmamaです(´∀`)

前回から前島敏也さんの「前島式バストアップダイエット」の実践編のメインでもある
「前島式バストアップトレーニング」をスポットを当ててレビューを始めましたが、
今回がその2回目ですね♪

前回の1回目をご覧頂いてわかる通りに、この前島式のメイントレーニングは
「ダイエット効果」も期待できるエクササイズになっていますので、
バストももちろんだけど、同時にダイエットのためのエクササイズにも繋げたい!と
いう方にはもってこいの内容にもなっています(o^^o)♪

それと、前回にも書きましたがこの「前島式バストアップトレーニング」は
朝5分~のエクササイズよりさらにバストアップ効果を高めるために
「夜、寝る前の実践」になっていますので、おさらいで覚えておきましょー!

これは最後にわかることでもありますが、夜寝る前のエクササイズだと
快適な睡眠を得られやすいというのも理由の一つです♪

ですが、絶対寝る前じゃないと!ではないのでそこまでの縛りはなくてもOKです♪

では早速前回の続きから見ていきましょー♪

「前島式バストアップトレーニング」肩甲骨周りの筋肉を鍛える!

↓このエクササイズは仰向けになって肘で背中を浮かし、肩甲骨の周りの筋肉を
鍛えることを目的とししています♪

前島式バストアップダイエットトレーニングA4

前島式はやはり肩甲骨系は強いですねー(笑)凄い頻度で出てきます!

このエクササイズを行うことで肩甲骨が背中の真ん中に戻ってきますので
バストアップにも繋がっていきますヽ(*´∀`)ノ

「前島式バストアップトレーニング」バストの土台胸郭をねじっていく

↓次にバストの土台でもある胸郭をねじっていくエクササイズです!
前島式バストアップダイエットトレーニングA5

これは胸郭に動きをつけて呼吸出来るバストをつくっていきます♪
そして、肩甲骨同士も寄ってきますし、エクササイズということで
ウエストを引き締める効果も期待できる内容になっています(o^^o)♪

「前島式バストアップトレーニング」骨盤を引き締めながらバストアップする体操

↓そして骨盤を引き締めながらバストアップする体操です♪
前島式バストアップダイエットトレーニングA6

このエクササイズはモデルさんのように片膝ついて片足は伸ばし、
左腕を引きながら行うものですが、骨盤をねじることがお尻、太ももを
引き締める効果がありますし、左腕を引くことがバストアップにも繋がります(´∀`)


…という感じで「前島式バストアップトレーニング」第二回目いかがでしたでしょうか?

今回見えてきた部分というのはやはり「バストアップ以外の成果」ですよねヽ(´▽`)/

「ウエスト」、「太もも」、「お尻」というキーワードが出てきましたが、
これもただのバストケアだけでなく、エクササイズだからこそ
「引き締める効果」が期待できるわけですね!

これが前島式の良いところだとキヨコmamaは思いますよー(^O^)

エクササイズも同時に求めている方には本当オススメします!!

またこの「前島式バストアップダイエット」のレビューを豪華特典付きで
書いていますので詳細を知りたい方はぜひご参考にされて下さい!

それでは次回もお楽しみに~(^O^)

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

今回の記事が少しでもお役に立てましたら、こちらのブログランキングボタンを
押して頂ければ幸いです。

↓ポチッと応援お願いします!

ランキングボタンの応援クリックをありがとうございました。^^

★当ブログ人気レビュー教材ランキング★

スポンサードリンク

記事公開日:2015年5月14日

カテゴリー:前島敏也「前島式バストアップダイエット」

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ