胸を大きくする方法！高校生が胸を大きくする方法とは？

高校生が胸を大きくする方法を考えたときに、成長期で大きくならないという悩みは多いようです！では高校生が胸を大きくするためのポイントは？ということについて書いてみます！

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こんばんは～！キヨコmamaです＼(^^)／

今回はちょっと年齢を下げて、「胸を大きくする方法」を考えてみたいと思います！

その年齢というかクローズアップするのが…高校生です♪

ネットなどでも見ていたら、結構悩んでいる女子高校生多いですね～(^_^;)

やっぱり思春期ですからね～♪でもご本人たちは真剣に悩んでいると思います！

高校生というと年齢的には１６～１８才ですよね～。

ちょうど大人になる手前ぐらいですから、「私、胸が大きくならないんだけど！」
と焦ったり、悩んだりする時期ですよね～？

「このまま大きくならなかったらどうしよう？」とかですね(^_^;)

こうした１０代の成長期真っ只中の高校生の方に向けてお役立てできることを
書ければいいなと思っています！

思春期の女性ホルモンの分泌について

「胸が大きくならない！」と悩む前に、現在の思春期のカラダの変化について
知る必要がありますね＼(^^)／

まず、「思春期」というのは具体的には８～９才から１７～１８才までの
時期のことを言います！

高校生はちょうどこの思春期にあてはまるわけですが、胸が大きくなるというのは
「女性ホルモン」のエストロゲンという種類のホルモン分泌が影響してくる
ことをまず知って下さい♪

このエストロゲン（卵胞ホルモン）が思春期少しずつ分泌されるようになって、
皮下脂肪でカラダが丸みをおび、胸が大きくなったり、陰毛やわき毛が生えてきたりと、
いう形で少しずつ大人の女性のカラダに近づいていくわけです。

これは当然に個人差がありますので、お友達と差が出てきたりして
「なぜ私は大きくならないの？」とか悩むとは思いますが、
差が出てあたりまえでもありますので焦らないようにしましょうね♪

まずこの思春期は胸が大きくなる時期としては右肩上がりの
ベストな時期である！ということです＼(^^)／

胸が大きくなることを阻害していないかチェック！

思春期は個人差はあるものの、胸が大きくなる時期としては
最適な時期であることを述べました♪

しかし、この時期に胸が大きくなるために必要な女性ホルモンの分泌を
阻害していることをしていると、大きくならないことがあります！！

これはこの思春期だけではなく、どの年代でもあてはまるものであるとは
思いますが、特に右肩上がりのカラダが大人に成長する時期には
とても重要なことです☆彡

では、どのようなことが分泌を妨げているのでしょうか～？
特に気をつけることを書いてみますね♪

１.過剰なダイエットをしている。

胸が大きくなるにはバストの「乳腺」という組織が発達して周りに
守るように脂肪が付いてきて…というプロセスがあるのですが、
乳腺に栄養素が届かないと発達しない！ということがありますので
過剰なダイエットで食生活が乱れ、乳腺の発達に妨げにならないように
して下さい(^_^;)

２.睡眠不足の日々が多い。

これも遊びたい盛りの高校生は多いかもしれませんね(^_^;)

しかし、睡眠はとても大切で、実際に睡眠不足になるとホルモンバランスが
乱れて、女性ホルモンの分泌に影響を及ぼすようになりますので
これも注意して下さい！

３.ストレスを抱えている。

これも悩める高校生には多いかもしれませんが、あまりストレスを溜める日々が
続いてしまうと、これも女性ホルモンの分泌に影響してきます！
この時期は、恋愛、部活、進路などなど「悩むな！」と言っても、
日々たくさん悩みはあることだろうとは思いますので、完全にというのは
難しいかもしれませんが、「悩みから離れる時間」を持つ努力もしましょう♪

これは過去記事で詳しく書いていますのでご参考下さい！

⇒胸が小さい原因！悩みを抱えてコンプレックスを持つと良くない！

高校生が胸を大きくする方法はあるのか？

じゃあ、高校生が胸を大きくする方法というのは実際あるのか？というわけですが、
これはまずは上記の阻害する部分を取り除いていくことから始めて、

キヨコmamaがおススメなのはリンパを日々流していくことをです！

リンパを流してあげることは女性ホルモンの分泌を促すこともそうですし、
老廃物でホルモンの流れをとめるようにしないということもあります！

バストに必要な栄養素、酸素がしっかり流れていけばこの時期でしたら
胸をしっかりと大きくしていくことは可能です＼(^^)／

リンパマッサージはいろんな本も出ていますし、今はネットで調べてみても
良いかと思いますが、バストアップに特化したリンパトリートメントなら
大澤美樹さんの「バストアップラボ」が初心者にもおススメです！

キヨコmamaも実際に購入、実践していますのでこれはとても学びになりました！

DVD形式で学びますが、スマホにも入れれますし、購入者限定サイトからは
大澤美樹さんに質問もできます＼(^^)／

当ブログでもレビューしていますので、ぜひご参考下さいね♪

それでは高校生のみなさん、ぜひ胸が大きくなることを
祈っておりますので頑張って下さいね♪

またお役立てできるものが書けるときはUPします☆彡