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産後のバストアップ方法は可能なのか??

sango

産後にしぼんだバストをバストアップする方法はあるのでしょうか?出来るのか?それとも無理なのか?


こんばんは!ゆっぴーです^^

今回は少し前にUPした「産後のバスト」について、
産後にしぼんだバストははたして大きく出来るのか?
について書いてみたいと思います!

産後にしぼんだバストを大きくすることは「可能」です。

産後にバストがしぼむ原因として多いのは、
産後は大胸筋などの筋肉が伸びたり衰えるのも一つですし、
産後のストレスによって女性ホルモンの分泌に
乱れがでてしまうことも原因としてあります。

よってそれらをカバーする方法さえしっかりと行えば
産後にしぼんだバストを大きくすることは十分可能です!

自分が何が原因でバストがしぼんだのか?を考えてみて下さい。

まず、バストを支える大胸筋は自宅でも十分鍛えることは可能です。
★ゆっぴーが以前「大胸筋」の鍛え方はUPしていますので、
宜しければご参考までに。
↓「大胸筋」の鍛え方の記事↓
バストアップのエクササイズ!大胸筋を鍛える方法

そして、ストレスなどから女性ホルモンの分泌に
乱れがでる場合は、バランスの良い食事を取ることと
率直に「リラックス」状態を
保つ時間を多少でも取る努力が必要です。

子育てしながらなかなか難しいとは思いますが、
「好きなアロマを焚く」、「癒し系の音楽を聞く」など
少ない時間かもしれませんが工夫して自分なりに
ストレスを軽減できる方法を探してみましょう!

何もしなければ、産後の負担になったものが
バストにも負担が影響してきますので、
しぼんだままです。

少しでも意識して取組むだけで産後のバストケアーは
可能ですので、原因を知り改善策に自分のペースで
取組んでいきましょう^^

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2013年7月27日
最終更新日:2014年4月5日

カテゴリー:産後のバストについて

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