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産後のバストアップにはベリーダンスが効果的!?その3

産後のバストアップとベリーダンス2

産後のバストアップにオススメ!ということでご紹介してきましたベリーダンスですが、今回が最終回でーす!


こんにちはー!キヨコmamaです(*゚▽゚*)

今日は華金…夜はご予定のある方も多いのではないでしょうかー?♪

だいぶ涼しくなってきたので夜に出かけるときはちょっとした
羽織りものとかも必要になってきますね♪

バストアップにも「冷え」はよくないので体は冷やさないように
しましょーね☆彡

さて、今回は産後のバストアップでオススメのベリーダンスを
ご紹介してきましたが、最終回です!!

今回で3回目ですねー♪

もう過去の2回をご覧頂いた読者さんはもうおわかりかと思いますが、
ベリーダンスは産後のバストアップに対して非常に効果的であることが
よくわかったのではないか?と思います!!

そして今回の3回目の最終回ですがこのベリーダンスはキヨコmamaが
このようにご紹介しなくともすでに産後のママさん達には大人気なんですねー!!

なので、この最終回はその人気の秘密を書いてみたいと思いますヽ(*´∀`)ノ

産後のママさんたちにベリーダンスが人気な理由は?

キヨコmamaも経験からわかるんですが、産後のママさんたちは
とにかくバタバタとやることが満載!!なんですねーヽ(;▽;)ノ

まずは赤ちゃんのことが何よりも優先ですし、家事や仕事などなど…
本当に産後はしばらくは本当、大変なことが多いです!

そんな中でも産後のママさんに人気なこのベリーダンス…♪

では早速ですが、このベリーダンスが産後のママさんに人気な理由を
書いていきたいと思います!!

1.ベリーダンスは楽しみながら続けやすい!

まずはベリーダンスが楽しみながら続けやすいので人気!
ということが一つヽ(*´∀`)ノ

やはり産後のママにとってはいろいろとストレスも溜まったりする分を
「楽しさ」で発散しないといけませんし、無理なく継続することもとっても大切です!

そしてこのベリーダンスは何と言ってもやはり音楽に合わせて
楽しく踊るところが醍醐味ですねー♪

これなら楽しく続けることができますよね!(^O^)

ママさん同士の交流や情報交換ができる!!

そして!!このベリーダンスはママさん専用のベリーダンスクラスなどが
あったりしますので、レッスンに通うとそこでたくさんのお友達が
出来たりします(^O^)

これって結構大きいですよねーヽ(´▽`)/この時期は本当に
悩みも多いので共に同じ環境の話し合える仲間がいると心強いですからっ!

そういった意味で、ベリーダンスはレッスンに通った場合は同じ環境で
頑張っている同じママさんたちとの交流も一つのポイントです!

ベリーダンスのダイエット効果!

そして産後に欲しいのはやはりダイエット~!!ですよねー♪

キヨコmamaは子ども二人ですが、上の子の産後、体重を落とすのにかなり
苦労しましたので~ヽ(;▽;)ノ結構増えちゃうんですよねー…

ベリーダンスのべリーは、英語でお腹という意味があって
お腹を中心に体のそれぞれの部分部分を動かしながら踊る…というわけですが
産後の体は、骨盤が大きく開いている状態でこれによって
骨盤周り、お尻、お腹に脂肪がつきやすくなりますm(_ _)m

産後のダイエットには、この「骨盤を締める!」ということが
まず重要なんです~(^O^)

ベリーダンスは骨盤を引き締めた状態で立って行うので
産後の開いた骨盤を少しずつ元の状態へ戻すことができます!

そういった意味もあってベリーダンスは産後のダイエット方法
として効果的なので覚えておきましょーね♪


こんな感じでベリーダンスには産後のママさんにはバストアップ以外でも
産後のママさん的な喜びも得ることができますので、ぜひ、産後のママさんには
オススメしたいと思いまーす!!

これまで知らなかった!という方や、当ブログで良さを知った…
という方は産後ママさんに限らず、バストアップ効果だけで考えても
オススメですのでぜひチャレンジしてみられて下さいっ!

また、当ブログでオススメさせてもらってます
「前島式バストアップダイエット」は特にバスト周りの筋肉や
エクササイズを中心に教えているものなので、
産後の垂れに悩む方にもオススメの教材!
レビューを豪華特典付きで書いていますので詳細を知りたい方は
ぜひ下記からご参考にされてみて下さいね!

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2015年9月11日

カテゴリー:産後のバストについて

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