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どう知る?体型別バストアップ方法の前に自分の体型を知る!

体型別バストアップ

体型別で取り組むバストアップ方法もハリーアップから出てきましたが、では実際自分はどの体型に当てはまるのでしょうか??


こんにちは!!キヨコmamaです\(^^)/

今回は「どう知る?体型別バストアップ方法の前に自分の体型を知る!」
というタイトルで書いてみたいと思います!!

当ブログでもレビューしております、バストアップ教材のハリーアップですが、
これが「体型別」で取り組むものになっておりまして、
その「体型別」という部分がかなり好評なわけです♪

今までなかったんですよね~!そしてお悩みの方も正直多かったとは思います!
体型違うのに同じことが当てはまるのか?と。

まぁ、全てではありませんが、正直当てはまる面もあれば、当てはまらない面もある…
ということで、その中でも「体型別」というのは非常にスポットで親切だな~と
感じておりますヽ(´▽`)/

そこで今回は実際に「自分はどの体型に当てはまるんだろう??」という方も
多いと思いますので、自分の体型をまず知る!ということを
目的としたいと思います!!

では、考えていきましょう…!!

まず、何を基準に「痩せている」、「普通」、「ぽっちゃり」と決めているのでしょうか?

それは皆さんもご存知かと思いますが「体脂肪率」ってやつですね!!

この体脂肪率を計るのがBMIという身長からみた体重の割合を示す体格指数の
計算式があり…これを指針として体型を判断するんです♪

その計算式が…

BMI指数=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

というわけです♪もうご存知の方は復習の意味でももう一度…♪

簡単に入力するだけで数値が出せるサイトもありますのでリンク貼っておきます!
BMI計算はこちら

どうですか??試してみられましたか~??

その数値を覚えておいて…以下の項目で照らし合わせてみて下さい!

・18.5未満 =痩せ
・18.5~25=普通
・25~30 =肥満レベル1
・30~35 =肥満レベル2
・35~40 =肥満レベル3
・40~ =肥満レベル4

いかがでしょうか~??…これでご自分がどの体型か?というのが
わかったのではないかと思います(^O^)

これを無視して「多分、私は普通だろう!」とか思って取り組んでいたら
実は違った!!なんてことも十分ありえます…!

その場合、せっかく「体型別」のカリキュラムが用意されていても
効果的に発揮できない場合がありますので、まずはしっかりと自分自身を
理解するところから始めましょう!!

また、ハリーアップについて詳しく知りたい方は当ブログが購入、
レビューしているページがありますので、ぜひご参考になされて下さい!

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2014年11月26日

カテゴリー:体型別のバストアップ

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