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バストアップ効果あり!新陳代謝を良くしてバストアップに繋げよう♪

バストアップと新陳代謝

新陳代謝を良くすることで実はバストアップを目指すために結構大切なカラダづくりになります!今回はそん新陳代謝とバストアップの関係について書いてみたいと思います!


こんばんは~\(^^)/キヨコmamaです♪

今回は「バストアップ効果あり!新陳代謝を良くしてバストアップに繋げよう♪」という
題を選んでみました(*゚▽゚*)

この新陳代謝とバストアップの関係については、少し記事の中でふれたことも
ありますが、今回はメインで書いてみたいと思います♪゜・*:.。. .。.:*・♪

さて、まず「新陳代謝」とは一体なんのことでしょうか~?

よく聞くけど実際どんなことなの?という方のために解説を書いておきますね!

新陳代謝(しんちんたいしゃ)とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言う。
特に、健康法や美容法において「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが、
これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく、
細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。
そして、新陳代謝は、生命維持に不可欠なものである。
wikipediaより

というように、カラダの中がどんどん古いものから新しいもの(細胞)に入れ替わることが
定義とされていますね(^_-)-☆

そして生命維持に不可欠なもの…とくればこれはとても大切なことです♪

新陳代謝とバストアップについて

ではこの新陳代謝、バストアップを目指すのと一体どのような関係があるのでしょうか~?

まず新陳代謝が上がると、血流が促進されますし、リンパの流れも良くなってきます!
そしてこのリンパの流れが良くなるということはリンパに溜まった「老廃物」も
しっかり流れていくということです!
そして女性ホルモンもこの血流に乗っていきますので、バストにも届きやすくなる
というわけですね\(^^)/

…ということは、これは当然バストアップにも繋がってくる!というわけです♪

新陳代謝を上げるために必要なことは?

次に考えるのは「じゃあその新陳代謝はどうやってあげるのよ?」ということですが、
これはいろんな方法がありますが、下記に簡単にできるおススメの方法を書いておきますので
ぜひ実践してみて下さい!

1.朝ごはんを日々しっかり食べること

まず、毎日しっかりと朝ごはんを食べることです!

これについては以前も「冷え性」の部分で書きましたが、人間の体温は21:00を
過ぎたぐらいからだんだんと休息に向けて下がり始めるので、朝ごはんを食べて
体温が上昇すると血流も良くなってきます!

食べないままだとカラダというのは「飢餓」という状態を認識しますので、
代謝を無視して保守的にエネルギーを蓄えようという感じで動きます|д゚)

それによって代謝が遅くなってきますので、まず朝ごはんはしっかり食べて下さいね♪

★参考過去記事⇒胸を大きくする方法を阻害する冷え性には朝ごはんを食べる!

2.有酸素運動を取り入れること

有酸素運動はよく脂肪を燃焼させるためにダイエットに良いと言われていますが、
継続的に弱い力で筋肉に不可をかける行為なので、これはエネルギー源として
体内に蓄えられている体脂肪を燃焼させる効果があります\(^^)/

よく「20分以上はやるように!」と言われていますが、大体20分を目安にして
20分以降に脂肪が燃焼してきますので、これは新陳代謝が促進されていく
行為そのものですね(^_-)-☆ぜひ実践してみて下さい!

ちなみに代表的なものに「ウオーキング」、「エアロバイク」、「水泳(ゆっくり泳ぐ)」
などがあります♪゜・*:.。. .。.:*・♪

3.お風呂のときに半身浴をする

お風呂に入るときや、お風呂とは別にでも構いませんが、半身浴も
新陳代謝を高める効果があります!

これは以外ですが、お風呂には全身で浸かるよりも半身浴の方が
体が温まってくるんですね~(^_-)-☆

ですのでその効果で代謝が良くなり、血流も良くなります!

ちなみに半身浴の方法は、ぬるめのお湯で(38℃ぐらいで最高水温40℃まで)
約20~30分ほど、心臓から下の部分だけをゆっくり浸かります!

サウナなどと比べると体への負担も少なく、自然に汗もかきます♪゜・*:.。. .。.:*・♪

また、バスソルトなどを入れて入浴することで美容効果もありますので、
一緒にすると良いですね\(^^)/


以上、自宅でも簡単にできる新陳代謝を上げる方法を述べました!

この他にもまだまだ方法はありますが、また別の機会にでもご紹介しますね♪

それではまた~(^_-)-☆

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バストアップを促進しますのでおススメです!

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記事公開日:2014年5月25日

カテゴリー:新陳代謝とバストアップ

2 Responses to “バストアップ効果あり!新陳代謝を良くしてバストアップに繋げよう♪”

  1. mariko より:

    新陳代謝アップでバストもアップするんですね〜
    3ポイント、参考になりました!

    応援ポチ!

    • キヨコmama より:

      marikoさんへ

      新陳代謝を良くするとバストアップ促進にも繋がります!

      人間のカラダって本当リンクしていますので深いですね☆彡

      いつも応援ありがとうございます!!

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