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やせすぎて太りたい方…やせ型体型の方が取り組むことは?

体質改善

やせている方はどうにかして太りたい…そう思っていると思います♪ではそのやせ型体型の方は一体何をどこからスタートしたら太ることができるのでしょうか??


こんばんは!キヨコmamaです♪

週末はいかがお過ごしでしょうか~ヽ(´▽`)/

今回は「やせすぎて太りたい方…やせ型体型の方が取り組むことは?」と
題しまして書いてみたいと思います♪

バストアップを目指している方の中にもこの「やせ型体型」に
あてはまる方もいらっしゃると思いますので、今回はちょっとスポットを当てて
ではどうしたらよいのか?ということについて考えてみましょう!

バストはご存知の通りに「9割」が脂肪ですので、どうしても
体に脂肪をつけていく…という必要があるんですね~。

ここをまず一つ前提に考えていきましょう(*゚▽゚*)

やせている方は腸の機能がしっかり働いているか?チェック!

やせ型の方でよく聞く言葉に「食べてるんだけど全然太れない!」というものがあります!

これは冷静になって考えると…何らかの胃腸の問題によって、
食べたものが上手く消化吸収されていない!という状態です。

一般的には摂取した食べ物ののうち、92~97パーセントが消化吸収されると
言われていますが、これはかなりのパーセンテージですね~。

ということは「食べてるけど」というのは正直この消化吸収が上手くされていない…
という結論も導き出してくれるわけですね!

すなわち…吸収率が悪いと、通常得るべきカロリーもその計算通りに
得れていないということも言えますので覚えておきましょう。

「太る」というのは単純に摂取カロリーがあってこそ…ですから、
先ほどの「食べているけど太れない」という方は絶対…とは言いにくいですが、
まずは腸の消化吸収がしっかりとなされているか?を考えてみて下さい!

腸の消化吸収が悪くなる原因は?

ではなぜ消化吸収が悪くなるのか?について考えてみましょう!

消化吸収が悪くなる原因には、消化に必要な酵素の異常や胆汁などの消化液が不足していたり、
胃酸の過剰分泌や体内のバクテリアのバランスと数の異常、
そして消化管の壁や長さの問題などがあります!

また、精神的なストレスなどでも消化液の分泌や腸の動きに影響を
及ぼすこともありますので、これもまた覚えておきましょう~!


はい…簡単ではありましたがこの太れない原因というものが
腸の消化吸収が悪いということが可能性としてはある!ということが
理解頂けたのではないかと思います(*゚▽゚*)

なのでまずは腸の働きの異常を疑う前に、しばらくの間食べた物を撮影したり、
食事・運動・活動記録をつけてカロリー摂取量を把握したりしてみられて下さい!

これだけでもひょっとしたら「太れない」という問題が解決するかもしれません♪

ぜひまずは一歩、進めてみられて下さいヽ(*´∀`)ノ

あと、体型別のバストアップ法といえば山下ゆりさんの「Hurry UP!!」ですね!
当ブログでもレビューしておりますのでぜひご参考にされてみて下さい♪

この度も最後までご愛読ありがとうございました。

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記事公開日:2015年1月25日

カテゴリー:痩せ型のバストアップ

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